Dolor de cuello al despertar: por qué aparece la rigidez por la mañana, qué papel tienen la almohada y la postura al dormir, qué puede ayudar y cuándo consultar. Contenido divulgativo. No sustituye la valoración de un médico o fisioterapeuta. Datos: no hemos encontrado cifras fiables sobre cuánta gente se despierta con dolor de cuello. Como referencia, el dolor cervical crónico afecta en la Comunidad de Madrid al 8,4 % de las mujeres y al…
Dolor de cuello y hombro: por qué la tensión baja de la nuca al hombro, qué lo agrava en el trabajo y en casa, qué puede ayudar y cuándo conviene consultar. Contenido divulgativo. No sustituye la valoración de un médico o fisioterapeuta. Datos: en España, el dolor de cuello alcanzó en un año al 19,5 % de la población adulta según un estudio de Fernández-de-las-Peñas y colaboradores (2011), citado en esta publicación de La Salle….
Qué se entiende por mareos cervicales, por qué el mareo requiere valoración médica y cuándo consultar.
Qué se suele querer decir con «cervicales inflamadas», qué puede haber detrás y cuándo consultar.
Qué puede causar el dolor de nuca, qué pautas generales ayudan y cuándo conviene consultar con un médico o fisioterapeuta.
Contractura en el cuello: por qué se forma ese «nudo» doloroso, cuánto tarda en desaparecer y qué suele ayudar a soltarlo, desde el calor y el movimiento hasta la postura. Y cuándo pedir ayuda profesional. Contenido divulgativo. No sustituye la valoración de un médico o fisioterapeuta. Datos: en la Comunidad de Madrid, el dolor cervical crónico afecta al 8,4 % de las mujeres y al 3,2 % de los hombres (Gaceta Sanitaria). A nivel mundial,…
Dolor de cabeza tensional: por qué aparece esa presión que aprieta la cabeza como una banda, en qué se diferencia de la migraña y cómo aliviarlo y prevenirlo. Contenido divulgativo. No sustituye la valoración de un médico o fisioterapeuta. Datos: la cefalea tensional es el dolor de cabeza más frecuente. En España, la Sociedad Española de Neurología (SEN) indica que puede afectar a más del 60 % de la población (SEN, 2026). En el mundo,…
Tortícolis: qué es, cuánto suele durar y qué hacer cuando el cuello se queda bloqueado y girar la cabeza duele. Qué se puede hacer en casa, qué conviene evitar y cuándo consultar. Contenido divulgativo. No sustituye la valoración de un médico o fisioterapeuta. Datos: no hay cifras específicas de la tortícolis aguda (el «cuello torcido» de un día para otro), porque suele resolverse sola y casi nunca se registra. Como referencia, el dolor de cuello…
Dolor de cuello: causas más habituales, cuándo conviene preocuparse y qué ayuda a aliviarlo. Una guía clara para entender qué le pasa al cuello, qué señales de alarma conocer y cuándo acudir al médico o al fisioterapeuta. Contenido divulgativo. No sustituye la valoración de un médico o fisioterapeuta. Datos: en la Comunidad de Madrid, el dolor cervical crónico afecta al 8,4 % de las mujeres y al 3,2 % de los hombres (Gaceta Sanitaria). A…
Dormir con dolor en el coxis puede ser complicado. Descubre las mejores posturas, consejos de fisioterapia y hábitos de descanso para aliviar la presión y descansar sin molestias.